Test du syndrome de l'imposteur
Découvrez si vous vivez le syndrome de l’imposteur et comprenez comment il affecte votre vie. Ce questionnaire vous aide à repérer les tendances au doute de soi, le perfectionnisme et la peur d’être démasqué(e) comme un « imposteur » malgré vos réussites.
- Comprenez comment vous vous percevez
- Repérez les domaines où vous doutez de vous-même
- Découvrez des stratégies pour renforcer votre confiance
Excellent
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What This Test Measures
Get insights across multiple dimensions of your psychological profile
sentiment d'imposture
La croyance persistante que vous n'êtes pas aussi compétent que les autres le pensent, et la peur d'être 'exposé' comme un 'imposteur' ou un 'faux' malgré les preuves de vos compétences et de vos réalisations.
minimiser ses réussites
Tendance à attribuer ses réussites à des facteurs externes comme la chance, le bon timing ou l'aide d'autrui plutôt que de reconnaître sa propre contribution, ses compétences et ses efforts.
peur de faire des erreurs
Une anxiété intense liée à l'idée de faire des erreurs ou d'échouer, qui peut vous empêcher de prendre des risques, d'essayer de nouvelles choses ou d'accepter des opportunités difficiles, même quand l'échec fait partie du processus d'apprentissage.
besoin de perfection
Se fixer des objectifs irréalistes et considérer que tout ce qui est moins que parfait est un échec, souvent accompagné d'une autocritique sévère quand vous ne parvenez pas à répondre à ces exigences impossibles.
se comparer aux autres
Mesurer constamment vos réussites, vos compétences et votre progression par rapport aux autres, en vous focalisant souvent sur leurs points forts tout en négligeant les vôtres, ce qui entraîne un sentiment d'inadéquation.
accepter vos réussites
Difficulté à accepter et à s'approprier ses accomplissements, en gardant le sentiment de ne pas avoir vraiment 'mérité' son succès et en se sentant mal à l'aise face aux compliments ou à la reconnaissance.
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How It Works
Answer Honestly
Répondez honnêtement en vous basant sur ce que vous ressentez généralement à propos de vos réalisations et de vos compétences. Pensez à vos comportements au cours des derniers mois, surtout dans le cadre du travail ou des études.
We Analyze Your Responses
Our algorithm evaluates your answers across multiple psychological dimensions using scientifically validated scoring methods developed by psychology researchers.
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Receive detailed insights about your scores across all dimensions, understand what they mean for you, and get personalized recommendations for personal growth.
Take This NowWhat's Included in Your Results
- Profil complet du syndrome de l'imposteur sur 6 domaines clés
- Vos schémas de doute de soi expliqués
- Analyse détaillée des tendances perfectionnistes
- Stratégies personnalisées pour renforcer la confiance en soi
- Conseils professionnels pour recadrer votre perception de vous‑même
Ce que disent nos utilisateurs
-
Je me comprends enfin
Ce test m'a aidée à comprendre que je n'étais pas seule à me sentir imposteur. Les analyses étaient à la fois réconfortantes et pratiques. -
Parfait pour ma carrière
En tant que personne fraîchement promue, ceci a expliqué beaucoup de mes angoisses. La partie sur les stratégies a été inestimable. -
Prises de conscience
J'attribuais mes réussites à la chance depuis des années. Ce test m'a révélé des schémas que je n'avais jamais remarqués. -
Extrêmement précis
L'analyse détaillée du perfectionnisme était juste. J'ai enfin compris pourquoi je ne suis jamais satisfait de mon travail. -
Compréhension transformatrice
Ce rapport m'a donné des mots pour expliquer des sentiments que j'ai ressentis toute ma carrière. Je l'ai aussi partagé avec mon thérapeute. -
A confirmé mon vécu
La section sur les schémas de comparaison m'a vraiment parlé. Je me compare constamment aux autres et me sens inadéquat. -
Idéal pour les universitaires
En tant qu'étudiant en cycle supérieur, cela a expliqué pourquoi j'ai l'impression de ne pas mériter mes réussites. Quel soulagement de comprendre. -
Pratique et utile
Les stratégies pour intégrer mes réussites m'aident déjà. J'apprends à m'approprier mes accomplissements. -
A changé ma perspective
Ce test m'a aidé à voir que je n'étais pas juste « humble » — je minimisais de véritables réussites. Ça a changé ma vie. -
Explique beaucoup de choses
La section sur la peur de l'échec était extrêmement instructive. Je comprends maintenant pourquoi j'évite de relever de nouveaux défis. -
Un véritable électrochoc
Je ne réalisais pas à quel point le syndrome de l'imposteur me freinait. Cette évaluation a été le déclic dont j'avais besoin. -
Un plan clair pour avancer
Les recommandations personnalisées sont excellentes. J'ai enfin une feuille de route pour construire une confiance authentique.
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